🎥 Le sport, un allié incontournable pour votre santé ! 🏋️♀️🧘♂️
Depuis plusieurs années, les revus scientifiques ont prouvé les bienfaits du sport et de manière plus générale de l’activité physique pour la santé.
Pourquoi ? Prévenir les maladies chroniques, réduire le stress et améliorer le sommeil, favoriser la rééducation et l’autonomie, créer du lien social et renforcer la confiance en soi.
Le sport-santé n’a pas besoin d’être intense pour être efficace : Marchez, dansez, jardiner, … mais surtout, faites-le avec plaisir. 😊
Dans cette vidéo, découvrez :
✅ De personnes de tous âges, qui partagent comment l’activité physique améliore leur bien-être, tant physique que mental.
✅ Line MALRIC, Conseillère Départementale du 31, qui souligne l’importance du sport dans la prévention et la santé.
✅ Sandra PIVOTTO, kinésithérapeute spécialisée dans le sport, qui partage ses conseils pour bouger à votre rythme et prendre soin de vous.
💪 Le sport-santé, c’est pour tout le monde, peu importe l’âge ou la condition physique. Chaque mouvement compte pour votre bien-être !
➡️ Regardez, inspirez-vous et prenez soin de vous en intégrant l’activité physique dans votre quotidien. 🌟
